ダイエットの敵とは・・・

こんにちは!

 

昨夜、沖縄の旅行から
帰ってまいりました!

 

素晴らしい自然に触れて感動を
いっぱい持ち帰りました。

 

今回は、私の生徒さんと
リゾートマンションで簡単な
ワークショップも行いながら
わいわい過ごしました。

 

IMG_4046.JPG

宿泊していたマンションからの日の出です。

 

以前もお話していますが、
私はただいま
『人生最後のダイエット』に
取り組んでいまして・・

 

「そんな時に旅行って大敵じゃあ
ないですか!」

と思いますか?

 

しか〜〜し!

そこは工夫しましたよ〜〜

 

なるべく自炊!!!!

 

私が料理担当して、
生徒さんの分まで作りました。

 

そして、出かけた先では
地元のお料理や、
アイスクリーム、ケーキなど
美味しいものを楽しく
いただきました。

 

IMG_4325.JPG

 

さてさて、帰ってきて
一夜明けた今朝は金曜日。

「計測して報告の日」です。

 

おそるおそる体重計に乗りました・・

 

なんと!!1グラムも増えて
いませんでした!

 

あんなに美味しいものを
たくさん食べたのに不思議な
くらいですが、
その答え分かります。

 

ここからは、メンタルの
専門家としての考えです。

 

以前の私は、基本になる食事料と
栄養の内容を理解していませんから、

 

ただただ、食べ過ぎたかも〜〜
明日は食べないようにしよう〜〜

 

など

 

反省や後悔ばかりしていたのです。

 

いつも考えていることが
現実になるというのが
この世界ですから、

 

反省や後悔ばかりしていたら、
また、反省や後悔をする食べ方を
してしまう。

 

というのが答えです。

 

これでは痩せるわけが
ありませんね。

 

今の私は、
同じくらい美味しいものを
食べていたとしても、

 

どのくらい食べたのか・・

栄養は取れているのか・・

 

適正な量は超えていないか・・

 

などと、いつも頭で考えながら
食べているのです。

 

ですから、四日間の間で
トータルして適正な食べ方が
できているというわけです!

 

やはり、思考はすごいです!!

 

私は普段はクライアントさんの
抱えている問題の解決のために、

 

その問題を巻き起こしている
思考の根っこを見つける
セッションを行っています。

 

起業して実力を発揮して、
成功したいのに・・

 

家族が反対するから
出来ないんです。

 

このような思い込みの為に
自分の人生をつまらなく
生きている人のなんと多いことか!

 

あなたには、
後悔する生き方をして
ほしくありません!

 

思い切り、やりたいことをやって、
楽しんで生きてくださいね!

 

そうしたら、仕事の方も自然と
うまく回るようになるに
決まってます!

 

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