こんにちは
もうすぐゴールデンウィークですね。
昔から五月病と言われるように
体調やメンタルに不調が出てくる
時期でもあります。
４月から新しい環境になられて
疲れが見えてきた頃に
長期のお休みがあることは一見よいことの
ように感じますが、
休みをきっかけにして
学校や職場に行きたいのに・・
もっと頑張りたいのに・・
なぜか行かれなくなってしまうことが
あります。
体調不良を起こして体や心が
これ以上壊れないように守りに入ると
いわれます。
しかし誰もが学校や職場に
行かれなくなるというわけではありません。
では、どのような性質の人に
起こりやすいのでしょうか？
親や周りのいうことをよく聞く真面目な
良い子に起こりやすいようです。
金属でできている単純な機械であっても、
”遊びや、ゆるみ”がないと
摩擦が大きくなって壊れてしまいます。
ましてや複雑な感情を持っている
私たち人間が”遊びや、ゆるみ”のない
生き方をしていたら危険です。
壊れてしまわないうちに「脳」が
自動制御をかけてストップさせて
くれるのですね。
普段から真面目な親のいうことを
よく聞く子どもは
（もう大人になっていることもある）
その生き方になんら疑問を感じることも
反発心を感じることもありません。
感じていたとしてもそれらの感情を
表現する方法を知りません。
五月病になったことは
これまでの生き方を変えるチャンスです。
まずは、出来ない自分、情けない自分を
認めて許してあげることです。
そうすることで、
今は傷ついている心と体ですが、
しっかりと補強され強くなっていきます。
実は今日のお話しはお子さんの
ことだけではありません。
大人になっても苦しい想いを抱えて
生きていらっしゃるあなたに
向けてのメッセージなのです。
あなたの
苦しい時期を長引かせる必要はありません。
今の状況から脱却のお手伝いを
私にさせて頂けましたら幸いです。
〜辛い思い出を痛みなく〜
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